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Straighten Up

Straighten Up

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El programa de Straighten Up es una iniciativa de promoción de salud atrevida e innovadora, diseñada con el objetivo de encaminar a la gente de todo el mundo hacia una mejor salud de su columna vertebral y una mejor calidad de vida. 

Consiste en una simple tabla de ejercicios y en tomarse solo unos minutos para realizarla, Straighten Up puede ayudar a mejorar la postura, estabilizar grupos musculares básicos, mejorar la salud y prevenir la discapacidad. Es fácil y divertido y puede realizarse en muy poco tiempo de forma regular en el día a día. La rutina de 2 o 3 minutos puede frenar la mala postura, que es un desencadenante típico del dolor de espalda en general y que puede corregirse a cualquier edad.

Los estudios realizados muestran una mejoría postural en más del 80% de los participantes, de edad comprendida entre la adolescencia y los ochenta años, tras adoptar la rutina diariamente durante un periodo de 5 semanas. Además, el 78% aseguraba que había aumentado la fuerza de sus músculos de base. 80% afirmaba que se sentaban y erguían más rectos y que notaban más confort en sus espaldas.

Varias asociaciones nacionales de quiropráctica han tomado la iniciativa de poner en marcha una campaña promocional para el programa, incluyendo la Asociación Australiana de Quiroprácticos, la Asociación Quiropráctica Británica y la Asociación Quiropráctica de Sudáfrica.


Visite estos enlaces para saber más:

www.straightenupaustralia.com.au

www.chiropractic-uk.co.uk

www.chirotoolbox.straightenupamerica.org

www.straightenupamerica.org

 

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