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Straighten Up

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Le Straighten Up  est un programme audacieux et novateur tentant d’initialiser la promotion de la santé, destinées à autonomiser les personnes vers une meilleure santé de la colonne vertébrale et donc une meilleure qualité de vie.

Constitué d'un ensemble d'exercices simples ne prenant que quelques minutes ; le programme Straighten Up aide à améliorer la posture, à stabiliser les groupes musculaires, à améliorer la santé et prévenir les problèmes de dos. C'est simple et plaisant à réaliser et peut se pratiquer quotidiennement de façon ludique et rapide. Une routine de 2-3 minutes peut contrer une mauvaise posture, communément responsable de maux de dos et peut être entrepris par tous les groupes d’âges.

Les études menées ont démontré une amélioration de plus de 80% dans la posture des participants, des ados aux personnes de plus de 80 ans, après la mise en pratique d’une routine quotidienne pendant une période de 5 semaines. 78% des participants ont déclaré avoir renforcé leurs muscles abdominaux. 80% ont déclaré se tenir mieux et plus droit en position assise, et que leurs dossiers étaient plus confortables.

Un certain nombre d'associations nationales de chiropratique ont pris l'initiative de mettre en œuvre une campagne de promotion pour le programme, notamment l'Association des chiropraticiens d'Australie, de grande Bretagne  et d’Afrique du Sud.

Consultez ces liens pour en savoir plus:


www.straightenupaustralia.com.au

www.chiropractic-uk.co.uk

www.chirotoolbox.straightenupamerica.org

www.straightenupamerica.org

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