Redresser
Le programme Straighten Up est une initiative audacieuse et innovante de promotion de la santé conçue pour permettre aux gens du monde entier d'améliorer leur santé vertébrale et leur qualité de vie.
Composé d'un ensemble d'exercices simples et ne prenant que quelques minutes, Straighten Up aidera à améliorer la posture, à stabiliser les groupes musculaires centraux, à améliorer la santé et à prévenir les déficiences de la colonne vertébrale. C'est facile et amusant et peut être réalisé assez brièvement dans le cadre d'une pratique quotidienne régulière. La routine de 2 à 3 minutes peut contrer une mauvaise posture, qui est un déclencheur courant de maux de dos généraux et peut être entreprise à tout âge.
Les études entreprises ont montré une amélioration de plus de 80 % de la posture des participants, âgés de l'adolescence à la octogénaire, après avoir adopté la routine quotidienne sur une période de 5 semaines. 78 % ont déclaré avoir renforcé leurs muscles centraux. 80 % ont déclaré qu'ils étaient assis et debout plus droit et que leur dos était plus confortable.
Un certain nombre d'associations chiropratiques nationales ont pris l'initiative de mettre en œuvre une campagne promotionnelle pour le programme, notamment la Chiropractor's Association of Australia, la British Chiropractic Association et la Chiropractic Association of South Africa.
Visitez ces liens pour en savoir plus :
https://www.chiro.org.au/resources/health-initiatives/straighten-up/
https://chiropractic-uk.co.uk/straighten-up-uk/
www.straightenupamerica.org (pas actif actuellement)
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